怎么能夠健康減肥，不想在胖下去
男0歲
2017-09-29 08:57
問答詳情
付醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)
河北定州第四醫(yī)院分院
首先應(yīng)該控制一下飲食
然后呢
我吃的也不多
是油膩的都不能尺碼
吃嗎
恩，少吃的
怎么控制
或者您方便給我個健康飲食日常表嗎
恩，建議可以選擇蔬菜牛奶，瘦肉，
米飯
米飯不是主食嗎
吃了不會胖？
一般不會啊
可是我別的東西都不吃還是會胖
有辦法讓我變瘦嗎
有效果的
啥辦法
配合運動
之前您那個醫(yī)生說喝荷葉茶
有效果的
剛開始運動我氣喘不上來
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