整晚都睡不著，會(huì)有焦慮的感覺，我該怎么辦？
男19歲
2017-09-28 13:39
病情描述
睡覺的時(shí)候感覺到很焦慮，一整晚都睡不好，一宿一宿的睜著眼睛度過。
醫(yī)生建議：2017-09-28 13:39
健客醫(yī)生您這個(gè)情況是屬于失眠。有可能是因?yàn)槟木窠箲]所引起的。精神焦慮的的表現(xiàn)有入睡困難，焦慮不安。建議您服用抗焦慮的藥物進(jìn)行調(diào)理。睡覺前可喝一杯溫牛奶或是聽柔和的音樂。平常要放松心態(tài)，保持愉悅的心情，不要給自己過大的壓力。
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