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內(nèi)分泌失調(diào)，困擾著工作和生活、身體和心理，主要應(yīng)從以下幾方面入手調(diào)理：飲食調(diào)整，以清淡為宜，多補(bǔ)充維生素，多吃新鮮瓜果蔬菜；心理調(diào)節(jié)，放松心情，舒緩壓力，充分休息，作息規(guī)律；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)。