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由于你的年紀尚小，建議你先去看看中醫(yī)，看你的這個情況是否跟腎虛有關(guān)？如果是，建議你可以服用六味地黃丸，七寶美髯丸等。先把腎調(diào)理好。你的情況也有可能是因為營養(yǎng)缺乏，長期精神緊張所導(dǎo)致的，建議你可以多吃些黑芝麻、牛肉等營養(yǎng)豐富的食物，保持充足的睡眠以及保持愉悅的心情。