有什么有效的辦法是可以健康的減肥的呢？
女22歲
2017-09-14 21:53
病情描述
最近覺(jué)得有點(diǎn)胖，有點(diǎn)自卑，有什么減肥的辦法推薦的嗎？
醫(yī)生建議：2017-09-14 21:53
健客醫(yī)生較好的減肥方法是飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，針灸減肥也是有效果的，少吃多動(dòng)，每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動(dòng)。吃飯最好少吃多餐，不要吃減肥藥。
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非處方藥
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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