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專家問答
經(jīng)常失眠睡不著覺是什么原因那怎么辦好
36
2017-09-14 20:40
病情描述
發(fā)現(xiàn)我這段時(shí)間經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠的情況,晚上又睡不著,睡不好
醫(yī)生建議:2017-09-14 20:40
專家問答健客醫(yī)生
出現(xiàn)失眠的情況,有可能是生活壓力過大導(dǎo)致的,建議平時(shí)要適度的放松心情,在睡前可以聽些輕音樂或者睡前喝杯牛奶,有效可以緩解的,情況嚴(yán)重還可以口服,腦心舒口服液,有利于促進(jìn)睡眠的
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