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專家問(wèn)答
我是一名高三的體訓(xùn)生,現(xiàn)在體重150左右,
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2017-09-13 20:58
病情描述
我是一名高三的體訓(xùn)生,現(xiàn)在體重150左右,身高1米75,每天體訓(xùn)到8點(diǎn)過(guò)后吃麥片可以減肥嗎
醫(yī)生建議:2017-09-14 04:07
專家問(wèn)答許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院
正確科學(xué)的減肥方法,就是通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量,加速脂肪燃燒,飲食以清淡,堅(jiān)持鍛煉身體,每天進(jìn)行40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),可以起到良好的減肥效果。
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