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自制力差該怎么培養(yǎng)呢？身體并沒有什么不健康的！總是擔心自己患了什么疾病

女22歲

2017-09-13 16:43

病情描述

干什么事都不能按照計劃進行，導致什么事都做不。就是時不時復發(fā)應該如何是好。

醫(yī)生建議：2017-09-13 16:43

健客醫(yī)生

這種情況可以培養(yǎng)鍛煉的，給自己設立能夠完成的任務，讓自己去完成，建議你平時可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，平時多注意休息。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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