長期失眠，睡眠質(zhì)量不好應該怎么辦，這種病有沒有什么好的治療方法呢？
女22歲
2017-09-12 14:12
病情描述
長時間睡眠質(zhì)量不佳，經(jīng)常失眠。一趟在床上精神就特別好了?？梢越榻B介紹一些藥物來治療嗎？
醫(yī)生建議：2017-09-12 14:12
健客醫(yī)生 為改善睡眠，需要要調(diào)整作息規(guī)律，白天增加戶外運動量，增加日曬，提高精神系統(tǒng)興奮性，改善夜間睡眠質(zhì)量?？梢院赛c安眠補腦口服液/功能主治，益氣滋腎，養(yǎng)心安神。
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