昨天閉幕的2014中國(guó)航天泌尿外科年會(huì)上，北京航天中心醫(yī)院泌尿外科主任張保介紹，目前泌尿系統(tǒng)結(jié)石，尤其是腎結(jié)石，在我國(guó)的發(fā)病率逐年升高，患者以青壯年為主。

　　泌尿系統(tǒng)結(jié)石是常見(jiàn)病、多發(fā)病?？茖W(xué)研究證據(jù)表明，泌尿系統(tǒng)結(jié)石病因復(fù)雜，往往是自然環(huán)境、飲食習(xí)慣、家族遺傳或者某些疾病等多因素共同作用的結(jié)果。天氣炎熱、氣候干燥、水質(zhì)過(guò)硬、飲食不均衡以及尿酸、胱氨酸等物質(zhì)在體內(nèi)代謝異常都可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的發(fā)生。

　　多數(shù)得腎結(jié)石或其他泌尿系統(tǒng)結(jié)石的人認(rèn)為“既然多數(shù)結(jié)石中都含有鈣，那么就應(yīng)該盡量不攝入鈣”。對(duì)此，張保表示，長(zhǎng)期鈣攝入量不足，可能導(dǎo)致人體骨質(zhì)疏松。每日還是應(yīng)該攝入生理需要量的鈣，盡量從乳制品、豆腐和小魚中獲得鈣源。對(duì)于尿中草酸含量高的人而言，應(yīng)該少吃杏仁、甜菜、芹菜、菠菜等食物；尿中尿酸含量高的患者，應(yīng)減少動(dòng)物內(nèi)臟、家禽皮、鯡魚、沙丁魚、鳳尾魚的攝入。

　　專家表示，預(yù)防結(jié)石的最佳方法是多喝水，每天至少保持2.0升至2.5升的尿量，這對(duì)預(yù)防任何成分類型的結(jié)石都是有益的。多喝白開水、礦泉水，而不是濃茶、咖啡、可樂(lè)等飲料，此外一天時(shí)間內(nèi)均勻分配飲水，而不是一會(huì)兒集中暢飲，一會(huì)兒又滴水不沾。