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乳腺增生平常要注意情緒調(diào)節(jié)，保持情緒穩(wěn)定，避免大的情緒波動(dòng)。要規(guī)律飲食，不吃生冷辛辣食物，避免熬夜。然后你可以試一試乳核內(nèi)消液，疏肝活血，軟堅(jiān)散結(jié)。用于經(jīng)期乳脹痛有塊，月經(jīng)不調(diào)或量少色紫成塊及乳腺增生。