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專家問答
的大腿和肚子有很多贅肉,求醫(yī)生給個良好的減肥方法,我都要崩潰了
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2017-09-07 21:45
病情描述
的大腿和肚子有很多贅肉,老是胸悶肚子上都是贅肉我該怎么辦,
醫(yī)生建議:2017-09-07 21:45
專家問答健客醫(yī)生
減肥可以通過調(diào)節(jié)飲食和運動來達(dá)到目的,飲食上在保證營養(yǎng)的情況下,可以多吃蔬菜和水果,最重要的就是少吃油膩的食物,晚上不要吃太多。適量增加運動,比如呼啦圈,飯后散步,打羽毛球等
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