想瘦身但不知道什么方法比較有效健康
女25歲
2017-09-07 02:20
病情描述
感覺自己偏胖了，有沒有什么減肥方法既有效又健康
醫(yī)生建議：2017-09-07 02:20
健客醫(yī)生減肥的方法很多。每天堅持40分鐘的運動和適當?shù)目刂埔幌嘛嬍硨κ萆矶加泻艽蟮膸椭?。運動推薦慢跑或者快走。每天吃點水果注意飲食均衡
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