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你的情況不排除內(nèi)分泌失調(diào)所致的，同時(shí)要保持臉部清潔衛(wèi)生，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào),一般情況上呢飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┬率卟怂?，飲食肯定要吃清淡一些的東西的。保持樂觀些的情緒和那個(gè)心態(tài)，合理的克提高睡眠的質(zhì)量，適當(dāng)?shù)某孕┨一ㄘi蹄粥或者那個(gè)桃花白芷酒。