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當(dāng)前頁面：

快速健康地增肥增重？現(xiàn)在平時應(yīng)該吃點(diǎn)什么好？

男22歲

2017-09-06 10:48

病情描述

睡覺也差不多，就是一直很瘦。父母都不瘦。我平時應(yīng)該從哪些方面改變呢？

醫(yī)生建議：2017-09-06 10:48

健客醫(yī)生

首先要加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食規(guī)律，作息正常，不熬夜，只要身體健康，腸胃功能正常，飲食搭配合理，有規(guī)律，一般都可以慢慢胖起來。適當(dāng)減少運(yùn)動來減少自身消耗。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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