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專家問答
好想減肥啊,做怎樣的運動?才能有效的減肥
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2017-09-05 23:19
病情描述
好想減肥啊,我想要聽取你們的意見 畢竟網(wǎng)上廣告太多不知哪家好
醫(yī)生建議:2017-09-05 23:19
專家問答健客醫(yī)生
健康有效的減肥方法需要飲食、運動相結(jié)合的,單一節(jié)食、運動都不可以的。首先三餐定時定量,晚飯六點后絕對禁食,可以喝水、水果,適量運動每次半小時以上,堅持最少一個月就可以了。
公眾號廣告圖

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