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你的情況考慮多是神經(jīng)衰落導(dǎo)致的，睡前可以喝杯純牛奶，睡前可以多泡泡腳，睡前不要看手機(jī)電腦可以試試安神補(bǔ)腦液，生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。