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經常失眠怎么辦，這個樣子的現(xiàn)象是有哪么一段時間了。

女32歲

2017-09-05 18:26

病情描述

經常失眠，最近經常睡不著覺。兩三天都睡不著。如何才能給解決掉這個麻煩癥呢？

醫(yī)生建議：2017-09-05 18:26

健客醫(yī)生

積極鍛煉身體。，口服復方棗仁膠囊或者安神補腦液進行調理，解決因失眠造成的心神不寧，睡覺前用一些中藥泡腳。調節(jié)心情舒暢。禁忌辛辣刺激

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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