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經(jīng)常便秘的情況和平時的飲食習(xí)慣有關(guān)的，可以在平時多吃水果和蔬菜，多吃粗纖維的食物，可以用牛黃上清片，清熱瀉火，散風(fēng)止痛。用于頭痛眩暈，目赤耳鳴，咽喉腫痛，口舌生瘡，牙齦腫痛，大便燥結(jié)。 飲食要注意忌口辛辣食物。