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專家問(wèn)答
身高1米60體重147斤肚子大,要做怎樣的運(yùn)動(dòng)?才能有效的長(zhǎng)高和減肥
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2017-09-04 21:50
病情描述
身高1米60體重147斤肚子大,我想要聽(tīng)取你們的意見(jiàn) 畢竟網(wǎng)上廣告太多不知哪家好
醫(yī)生建議:2017-09-04 21:50
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
減肥可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到目的,飲食上在保證營(yíng)養(yǎng)的情況下多吃些水果蔬菜,少吃上火油膩的食物,適量增加運(yùn)動(dòng),比如呼啦圈,飯后散步,打羽毛球等
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