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我想知道到了月經(jīng)的第幾天可以去運動？

女25歲

2017-09-03 09:44

病情描述

我想知道例假后多少天才可以去跑步，健身之類的？

醫(yī)生建議：2017-09-03 09:44

健客醫(yī)生

你在月經(jīng)期最好不好做激烈的運動，因為跑步會增加血流量的，甚至?xí)芾?，你還是等到月經(jīng)過后才去跑步比較好。這樣你就可以健身了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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