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請問減肥有什么好方法嗎，身體并沒有什么不健康的！總是擔心自己患了什么疾病

女23歲

2017-09-01 14:32

病情描述

請問減肥有什么好方法嗎，費了許多功夫但是長期這樣下去會不會有大問題。

醫(yī)生建議：2017-09-01 14:32

健客醫(yī)生

安全健康的減肥方法主要是靠日常飲食要節(jié)制，可以加強運動鍛煉或者配合針灸減肥，減肥可以通過合理飲食和運動來達到減肥的效果，這樣是最健康也最不會反彈的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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