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專家問答
身高155厘米體重128斤。要做怎樣的運動?才能有效的減肥
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2017-08-31 23:37
病情描述
身高155厘米體重128斤。老是胸悶肚子上都是贅肉我該怎么辦,求醫(yī)生給個良好的減肥方法,我都要崩潰了
醫(yī)生建議:2017-08-31 23:37
專家問答健客醫(yī)生
這種體重稍微有點偏重,肥可以通過飲食和運動來達(dá)到目的,飲食可以吃水果和蔬菜,如西紅柿,檸檬等,關(guān)鍵還是增加運動量。如打打羽毛球,飯后散步等。
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