身高155厘米體重128斤。要做怎樣的運動？才能有效的減肥
女21歲
2017-08-31 23:37
病情描述
身高155厘米體重128斤。老是胸悶肚子上都是贅肉我該怎么辦，求醫(yī)生給個良好的減肥方法，我都要崩潰了
醫(yī)生建議：2017-08-31 23:37
健客醫(yī)生這種體重稍微有點偏重，肥可以通過飲食和運動來達(dá)到目的，飲食可以吃水果和蔬菜，如西紅柿，檸檬等，關(guān)鍵還是增加運動量。如打打羽毛球，飯后散步等。
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