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正確的減肥是運(yùn)動(dòng)與飲食相結(jié)合的，飲食健康最重要，要少吃不要刻意節(jié)食，這樣才能正確的減肥?？梢圆捎脺p肥餐和運(yùn)動(dòng)減肥相結(jié)合。減肥餐是指科學(xué)搭配三餐，科學(xué)瘦身，逐步降低熱量攝入，同時(shí)幫助體內(nèi)代謝脂肪，這樣將多余脂肪代謝出體內(nèi)是最為健康的瘦身飲食方式。你也吃一些古方和葉輝對身體的作用比較小，只同時(shí)控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，很快就可以瘦下來了。