要怎么改善睡眠的，我長(zhǎng)期失眠好痛苦？
男44歲
2017-08-31 09:11
病情描述
請(qǐng)問(wèn)這個(gè)長(zhǎng)期失眠的話，是怎么樣的緩解才好的？
醫(yī)生建議：2017-08-31 09:11
健客醫(yī)生長(zhǎng)期失眠的話，一般是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱引起的，而根據(jù)你的情況來(lái)看的話，也有可能是有更年期的現(xiàn)象的，建議你是吃點(diǎn)谷維素緩解一下的，平時(shí)白天要多運(yùn)動(dòng)，合理安排自己的睡眠時(shí)間。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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