焦慮不安，精神緊張，有什么好的辦法可以治療？
男22歲
2017-08-29 23:33
病情描述
我最近一直失眠，精神緊張，焦慮，有什么辦法可以緩解癥狀？
醫(yī)生建議：2017-08-29 23:33
健客醫(yī)生建議可以適當(dāng)服用一些安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理，平時(shí)多吃水果蔬菜，多休息，可以多做一些戶外活動(dòng)，不要給自己很大的壓力，放輕松。
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