最近失眠問題比較嚴(yán)重，導(dǎo)致我的睡眠非常的差。
女34歲
2017-08-28 23:14
病情描述
失眠老是出虛汗，就感覺氣不夠用，沒精神頭痛，怎么辦？
醫(yī)生建議：2017-08-28 23:14
健客醫(yī)生失眠和精神心理的壓力生活是否有規(guī)律都有關(guān)系，保持足夠的睡眠，和足夠的飲水量，多喝水，加強(qiáng)營養(yǎng)，多適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，壓力不要過于大，身體保持心情舒暢。
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