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滋陰補腎水果有桑葚、栗子、核桃仁、枸杞子等等，加強運動休閑鍛煉配合，建議使用左歸丸，左歸丸，滋腎補陰。用于真陰不足，腰酸膝軟，盜汗，神疲口燥，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，。平時要多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃 栗子、枸杞子等，還要多吃一些富含維生素C的蔬果。