你好，我想問(wèn)下腳踝扭傷有哪些康復(fù)訓(xùn)練可以做??？
男0歲
2017-08-25 06:50
問(wèn)答詳情
李醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
安陽(yáng)市善應(yīng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院
扭傷后是需要休息和使用活血化瘀藥物慢慢恢復(fù)的，鍛煉的話需要循序漸進(jìn)，避免勞累
鍛煉的話怎么鍛煉?。?
有什么方法嗎
骨頭有事沒有
多長(zhǎng)時(shí)間了
有事
現(xiàn)在是骨頭局部障礙，嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，所以問(wèn)下鍛煉方法
一年了
可以適當(dāng)活動(dòng)，如散步
除了散步有好點(diǎn)的鍛煉方法嗎？
散步可以的話，可以慢慢跑步
哦哦慢慢跑是吧？
是的
那么在家里有什么鍛煉方法嗎？
可以去跑步機(jī)
沒有
腳踝扭傷慢走和活動(dòng)即可
哦哦好的，謝謝你
不客氣，建議評(píng)價(jià)，謝謝
熱門問(wèn)答
熱門藥品
非處方藥
非處方藥
非處方藥
非處方藥
瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
熱門科普
HIV檢測(cè)，你應(yīng)該知道的六件重要事！
黃愛瓊
了解艾滋病檢測(cè)，守護(hù)健康生活
施光峰
警惕無(wú)聲殺手：關(guān)于艾滋病的檢測(cè)與預(yù)防
張偉方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.hbyuguan.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
