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住宿學(xué)生怎么樣才能快速減肥 我是一個住宿學(xué)生怎樣才能有效減肥

2017-08-23 已解決

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病情描述：

住宿學(xué)生怎么樣才能快速減肥 我是一個住宿學(xué)生怎樣才能有效減肥

醫(yī)生答案

郭銳

郭銳專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答98648條

醫(yī)生建議：肥胖是能量的堆積，能量來源于食物，注定了減肥不會速效
追問:那一天的食物怎么安排
追問:在學(xué)校沒有很多時間能運動飲食方面怎么控制
醫(yī)生回答:不用教條，三餐都吃。少吃油膩就行了，但是運動是主要的，不運動無法減肥
追問:但是在學(xué)校沒有時間運動
追問:那飯后適量的散步可以嗎
醫(yī)生回答:不可能，你不可能始終學(xué)習(xí)，要是一天連半小時都沒有，誰信了？
醫(yī)生回答:散步的運動量遠遠達不到減肥，除非散步五公里以上

發(fā)布時間：2017-08-23

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