我總是因為一件小事而糾結，耽誤工作生活你好李醫(yī)生

2017-08-23 已解決

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我總是因為一件小事而糾結，耽誤工作生活你好李醫(yī)生

醫(yī)生答案

李學明1專業(yè)醫(yī)師醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷微信掃描區(qū)

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醫(yī)生建議：這個情況很多人都有過，主要是要靠自己開導: 追問:怎么開導啊，; 追問:應該怎么做，我自己控制不住，; 醫(yī)生回答:你主要是要接受自己的一種不滿。然后要學會放下。; 醫(yī)生回答:如果較嚴重的話，還考慮強迫癥傾向。; 追問:那怎么辦啊，醫(yī)生，; 醫(yī)生回答:我的建議是要找一些你感興趣的事情或者工作，還要多參加一些集體活動，去培養(yǎng)一種生活上面的愛好，然后去精于這種愛好。建立新的興奮點。; 追問:我2年前都不這樣，為什么最近幾年變這樣了。; 醫(yī)生回答:因為人都是會變的，會隨著生活。周圍的與事發(fā)生改變; 追問:我就感覺我一定把心里的這個事想明明白白的才能有精力做別的事，然后心里擔心的這個事好久都想不明白，想明白了也會有心的問題出現(xiàn)，就耽誤生活，; 追問:新; 追問:為什么我會有這種心態(tài)，是因為我笨么，別人怎么就坦坦蕩蕩的，我就好多事磚牛角尖，; 醫(yī)生回答:，能收到回復嗎？; 追問:沒收到啊; 追問:說什么了？; 醫(yī)生回答:之前說的事，建議你按照我上面說的方法去進行，可能有強迫癥，還有太固執(zhí)。; 醫(yī)生回答:你不是笨的，如果你笨的話，你也不會有這種想法了，笨人是不會為自己的錯誤找解決方法的; 追問:好的，我知道了，; 追問:以后我就多參加集體活動是么; 醫(yī)生回答:是的; 追問:我感覺沒什么用呢，; 醫(yī)生回答:一方面可以鍛煉身體，另一方面能開闊視野，多交交朋友。; 追問:行，; 醫(yī)生回答:有用，因為主要是分散你的注意力，不要去抓住一個牛角尖。; 追問:我這種情況是什么引起的，; 醫(yī)生回答:心理因素的。; 追問:我現(xiàn)在就糾結一個事糾結兩天了，; 追問:現(xiàn)在還沒糾結明白呢，; 追問:我可以和你說說么; 醫(yī)生回答:或許你可以跟我說說，我可以幫你分析一下這件事情值不值得你去糾結兩天。; 追問:有個我有點感覺的男生我兩第一次見面后他不聯(lián)系我，之前我兩聊的還不錯，; 追問:然后過3天了，我感覺他是不喜歡我，我也不想主動聯(lián)系他，; 醫(yī)生回答:如果是這種事情糾結的話，那么也很正常。; 追問:于是我就想我以后應給怎么做，我就想我應該好好做自己，讓自己更好更優(yōu)秀，也是對他的一種報復，; 醫(yī)生回答:你這個想法是很好的，把自己變得優(yōu)秀，然后讓他后悔。; 追問:然后我又想我為什么要報復他，我為什么變優(yōu)秀了就是報復他，然后我又想我變優(yōu)秀是肯定的，為什么為了一個不喜歡的人變優(yōu)秀，; 追問:我就想不通，工作也工作不好，干啥都干不好，; 追問:為什么我變優(yōu)秀了，他就會后悔，如果他就是不喜歡我這類型的人呢，

發(fā)布時間：2017-08-23

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