早上幾點(diǎn)起床，晚上幾點(diǎn)睡最好
男15歲
2017-08-22 17:07
醫(yī)生建議：2017-08-22 17:43
青少年最少需要休息9個(gè)小時(shí)，也就是晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，早上7點(diǎn)起床就可以，這樣可以促進(jìn)身體的發(fā)育的，并且多鍛煉身體。
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