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兩年胖了50斤，請問一下如何能快速減肥的呢？

男22歲

2017-08-20 10:03

病情描述

就是我兩年胖了50斤，請問如何能快速減肥的呢？有無好的方法

醫(yī)生建議：2017-08-20 10:03

健客醫(yī)生

多半是長時間缺乏運動，或者是飲食暴飲暴食引起的肥胖現(xiàn)象，多去參加一些戶外的體育鍛煉，保持好規(guī)律作息，不要吃太多零食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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