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慮是手淫造成的腎虛。 建議平時生活規(guī)律，加強體育鍛煉，避免熬夜喝茶咖啡等。可以配合一些中藥調(diào)理下。匯源腎寶健腦補腎丸都可以建議戒除手淫的習慣，可服中成藥六味地黃丸來調(diào)理。吃一些補腎固精的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.放松心情，適當鍛煉，會很快恢復(fù)的。