我身高165米，體重126斤。咋樣減肥。我現(xiàn)在身心都很累，有什么辦法呢？
女24歲
2017-08-18 10:20
病情描述
我身高165米，體重126斤。咋樣減肥?？梢栽趺粗委熁蛘呖梢苑檬裁此幬飭?？
醫(yī)生建議：2017-08-18 10:20
健客醫(yī)生一般情況下，減肥建議您少吃多運(yùn)動(dòng)，不要吃甜食高脂該高量食品，多吃水果蔬菜，早餐吃飽，午餐吃好，晚餐盡量少吃或是不吃，平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)。一定要堅(jiān)持下去。
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解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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