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您的情況主要是考慮頑固性便秘，不建議您長期應(yīng)用通便藥或開塞露，因為會影響自身排便的功能，建議您查一下腸鏡明確一下腸道的問題，平時多喝水，多吃粗纖維食物、水果。用手掌根在肚臍周圍做環(huán)形按摩，順時針，逆時針都可以，有空就按摩幾十圈，可以促進(jìn)胃腸蠕動。