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這應(yīng)該是屬于體質(zhì)偏熱，平時(shí)少吃上火的東西，尤其來(lái)月經(jīng)，最好不要吃辛辣刺激冷凍東西，注意調(diào)節(jié)自己的情緒，多喝水，多注意，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，也可以喝點(diǎn)益母草顆粒沖劑，可以調(diào)理月經(jīng)。