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這種情況精液虧損導(dǎo)致腎精不足，會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄的，建議戒掉手淫的壞習(xí)慣，平時(shí)生活中應(yīng)多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。堅(jiān)持做鍛煉才還是重要的，如仰臥起坐，俯臥撐，跑步，左右扭腰旋轉(zhuǎn)100下。