晚上老是失眠我現(xiàn)在身心都很累，有什么辦法嗎？
女33歲
2017-08-14 10:30
病情描述
晚上老是失眠該怎么治的??？我不想再這樣下去了？
醫(yī)生建議：2017-08-14 10:30
健客醫(yī)生這是心理壓力過(guò)大引起的平時(shí)可以吃點(diǎn)養(yǎng)心安神的食物，注意一下個(gè)人的飲食情況了，還有個(gè)人的作息的時(shí)間。不要熬夜，多做運(yùn)動(dòng)的鍛煉。
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