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跑步會導(dǎo)致脖子和肩部酸疼?

2017-08-13 已解決

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病情描述:

跑步會導(dǎo)致脖子和肩部酸疼?

醫(yī)生答案

羅映紅

羅映紅專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒:微信加醫(yī)生為好友,快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答48012條

醫(yī)生建議:跑步不會導(dǎo)致脖子和肩部的問題的
追問:我以前沒跑步的時候,沒有酸疼的感覺,只是坐久了脖子會有一點,這十幾天跑完步感覺就疼了,跑步的時候感覺也有點酸疼.
醫(yī)生回答:你是缺鈣引起的
追問:...
醫(yī)生回答:如果跑步的時候肩部和脖子活動多可以一起拿的
醫(yī)生回答:可以引起
追問:我每天跑步都是2公里到2.4公里,有時候3公里,4公里
追問:我百度了跑步姿勢不當(dāng)
醫(yī)生回答:不能過長時間鍛煉
追問:那我如何緩解?
醫(yī)生回答:可以減少鍛煉
追問:還有什么方法
醫(yī)生回答:可以按摩真菌
醫(yī)生回答:針灸
追問:跑步姿勢不當(dāng)會引起肩勁部疼?
醫(yī)生回答:會引起的
追問:跑步引起的話怎么緩解
醫(yī)生回答:也是剛剛我說的辦法
追問:減少鍛煉,怎么減少?
醫(yī)生回答:休息
醫(yī)生回答:一天鍛煉一小時或者不鍛煉
醫(yī)生回答:麻煩評價一下謝謝

發(fā)布時間:2017-08-13

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