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我想咨詢一下在屋子里面隔著窗紗曬太陽，達到補鈣的效果嗎

男25歲

2017-08-11 15:29

病情描述

我想了解一下在窗戶里面隔著窗紗曬太陽，能有補鈣的作用嗎

醫(yī)生建議：2017-08-11 15:29

健客醫(yī)生

曬太陽是有補鈣的效果的，隔著紗窗補鈣的效果可能會差一點，建議您多進行戶外活動，也可以吃一些鈣片進行補鈣，平時注意要多吃含豐富維生素水果和蔬菜

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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