總是失眠，一坐一宿那樣， 整夜的睡不著，已經(jīng)很久了
男0歲
2017-08-11 07:36
問答詳情
朱醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
張家川回族自治縣第二人民醫(yī)院
根據(jù)你的描述 我建議吃谷維素，五味子，安神補腦液調(diào)節(jié)
吃了，不管用，還是睡不著，有時候睡著也睡不死，一點動靜就醒了，而且頂多不過兩個小時
關鍵是心態(tài)調(diào)節(jié)
注意勞逸結合生活規(guī)律避免熬夜
白天也不困，晚上也睡不著，眼睛疼頭疼
現(xiàn)在多大年齡
21
21周歲，
不好意思剛才寫了點資料沒有看到您的回復
你是學生還是
上班族
是不是壓力太大了
。。。我覺得有可能，最近壓力太大，以前失眠幾天就好了，現(xiàn)在已經(jīng)一年多了
分散注意力，沒事的時候多出去走走散散心接觸外面的新鮮空氣
慢慢調(diào)節(jié)就會好的
好的，謝謝醫(yī)生
祝你健康幸福
客氣了，希望對我的義診做出評價謝謝再見
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