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專家問答
總是失眠,一坐一宿那樣, 整夜的睡不著,已經(jīng)很久了
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2017-08-11 07:36
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朱醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
張家川回族自治縣第二人民醫(yī)院
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根據(jù)你的描述 我建議吃谷維素,五味子,安神補腦液調(diào)節(jié)
吃了,不管用,還是睡不著,有時候睡著也睡不死,一點動靜就醒了,而且頂多不過兩個小時
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關鍵是心態(tài)調(diào)節(jié)
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注意勞逸結合生活規(guī)律避免熬夜
白天也不困,晚上也睡不著,眼睛疼頭疼
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現(xiàn)在多大年齡
21
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21周歲,
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不好意思剛才寫了點資料沒有看到您的回復
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你是學生還是
上班族
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是不是壓力太大了
。。。我覺得有可能,最近壓力太大,以前失眠幾天就好了,現(xiàn)在已經(jīng)一年多了
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分散注意力,沒事的時候多出去走走散散心接觸外面的新鮮空氣
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慢慢調(diào)節(jié)就會好的
好的,謝謝醫(yī)生
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祝你健康幸福
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客氣了,希望對我的義診做出評價謝謝再見
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