我一直很喜歡吃零食，喜歡吃肉，越來(lái)越胖了，怎么辦好
男53歲
2017-08-08 16:36
病情描述
我以前非常喜歡吃零食，也很喜歡吃肉，現(xiàn)在胖了很多，應(yīng)該如何減肥
醫(yī)生建議：2017-08-08 16:36
健客醫(yī)生我建議你首先在飲食方面引起重視，飲食要均衡，少吃零食和少喝碳酸飲料，盡量少吃肉，多吃新鮮的蔬菜和水果，還要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，如游泳和跑步等
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