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我一直都想減肥，不知道你有什么比較好的建議沒有？

男16歲

2017-08-08 13:24

病情描述

我想減肥，請問有什么方法嗎？或者什么減肥藥適合我？

醫(yī)生建議：2017-08-08 13:24

健客醫(yī)生

任何減肥茶都不能輕易相信，因為都會在停藥后反彈。最佳減肥方法是控制飲食和體育鍛煉，體育鍛煉最好是超過半小時以上的有氧運動，持之以恒一定有效果

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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