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晚上睡不著，白天全身乏力，精神也特別差。

男43歲

2017-08-08 12:32

病情描述

睡眠不好，躺下好幾個鐘頭還睡不著，如何改善睡眠？

醫(yī)生建議：2017-08-08 12:32

健客醫(yī)生

根據你的描述，很大可能是壓力過大所致，應該調整好情緒，放輕松，目前可以試試吃些棗仁安神膠囊來調理下，平時適當參加體育鍛煉。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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