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專家問(wèn)答
最近老是失眠,也出現(xiàn)多夢(mèng)的一些睡眠障礙的了,影響休息的了。
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2017-08-06 10:29
病情描述
晚上出現(xiàn)失眠多夢(mèng)讓自己白天精神不好的了,現(xiàn)在能如何改善下睡眠情況?
醫(yī)生建議:2017-08-06 10:29
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你會(huì)有失眠多夢(mèng)的情況,一般是有神經(jīng)衰弱引起的了,你睡前注意放松一下您的心情,還有可用褪黑素膠囊?guī)椭愀纳葡率叨鄩?mèng)情況的。
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