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請問一下我想要補腎應(yīng)該怎么吃好的呢？

女23歲

2017-08-04 21:26

病情描述

吃何種食物補腎啊，請問醫(yī)生可以告訴我一下的嗎？

醫(yī)生建議：2017-08-04 21:26

健客醫(yī)生

從中醫(yī)的角度上來看，黑色的食物是入腎的，平時可以多吃點黑色的食物的，懷山藥，芡實，羊肉，龍眼等都可以補腎的，注意不要熬夜的了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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