最近睡不好，失眠而讓自己出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不高該怎么改善？
女34歲
2017-08-04 09:38
病情描述
經(jīng)常半夜醒過(guò)來(lái)，或者最近很可能是一晚上都可能沒(méi)有好好入睡的情況。
醫(yī)生建議：2017-08-04 09:38
健客醫(yī)生睡眠質(zhì)量不好是因?yàn)槟阌惺叩牧?，你自己注意不能作息不?guī)律，熬夜的，期間還得用安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理，用它及時(shí)幫助你治好失眠的睡眠問(wèn)題。
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