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我要減肥應該怎么減，請問我這是屬于一種是什么情況

女34歲

2017-08-02 23:45

病情描述

我要減肥應該怎么減撒效果比較好呢用藥用什么不良反應

醫(yī)生建議：2017-08-02 23:45

健客醫(yī)生

你首先低脂低糖飲食，少吃肉，不吃零食和夜宵每天堅持運動，均衡飲食，不要暴飲暴食，多吃蔬菜，不僅含有豐富的纖維素，可以幫助消化，還能補充人體所需的維生素C，有助減肥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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