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你這種情況可以考慮是腸胃虛弱導致的，可以使用三九胃泰顆粒，清熱燥濕，行氣活血，柔肝止痛。用于濕熱內蘊、氣滯血瘀所致的胃痛，癥見脘腹隱痛、飽脹反酸、惡心嘔吐、嘈雜納減；淺表性胃炎見上述證候者。也可以泡生姜紅糖水來驅寒，平時注意腹部保暖。